Pegasti badelj spodbuja hujšanje. Kako z njim shujšati?

Vsakdo se vsaj enkrat v življenju spopade z dodatnimi kilogrami.

Bodisi gre za to, da se prenehamo gibati ali pa to, da si na krožnik naložimo več dobrot, kot bi bilo primerno – enkrat pride trenutek, ko je jasno, da je treba glede tega, kar pokaže tehtnica, nekaj storiti.

Vsi vemo, da drastične diete niso rešitev. Toda kako zdravo in predvsem trajno shujšati? Na poti do sanjske postave vam lahko pomaga tudi dobro znano zelišče.

To zelišče je pegasti badelj. Eleganten osat, ki so ga zaradi njegovih učinkov uporabljali že v antiki in ki pozitivno vpliva zlasti na naša jetra.

Ker so jetra središče naravnega razstrupljanja našega telesa in pomembno vplivajo tudi na presnovo, je jasno, da je njihova podpora zelo pomembna pri naših prizadevanjih za hujšanje.

Kakšno vlogo ima pegasti badelj pri hujšanju in kako vam bo pomagal doseči postavo, v kateri se boste spet počutili dobro?

Pametni detoks – začetek hujšanja

Čeprav večina od nas opazi predvsem odvečne kilograme, nezdrav življenjski slog naše telo obremenjuje tudi na druge načine. A opozorilne znake, da telo kliče na pomoč, pogosto spregledamo kar je napaka.

Na kaj morate biti predvsem pozorni? Naredite majhen test.

Pri naslednjih simptomih si za vsakega, ki se nanaša na vas, zapišite točko. Če na koncu ugotovite, da imate 5 ali več točk, je čas za spremembo.

Vsi ti simptomi kažejo, da vaša jetra ne delujejo tako, kot bi morala. Najpogosteje se to zgodi zaradi zasičenosti telesa z neželenimi snovmi. Zato je koristno, da jetrom in celotnemu telesu privoščite zgoraj omenjeni detoks.

Brez panike, ne čaka vas nobeno očiščevanje v obliki stradanja in srkanja različnih napitkov – mimogrede, številni strokovnjaki ob takšnem razstrupljanju zaskrbljeno zmajujejo z glavo.

Izberite raje pameten in 100 % naraven detoks s pomočjo pegastega badlja! Ne le, da se boste znebili škodljivih snovi v jetrih in telesu, temveč boste sprožili tudi vse procese, ki so potrebni za izgubo telesne teže [1].

Kako pegasti badelj pomaga pri hujšanju

Se sprašujete, kakšno vlogo ima lahko pegasti badelj pri izgubi odvečnih kilogramov ali kako lahko to skromno zelišče tako močno vpliva na razstrupljanje jeter in celotnega telesa?

Moč pegastega badlja je v njegovi sestavi, tj. v snoveh, ki jih vsebuje. Vsebuje kompleks zelo močnih antioksidantov – flavonolignanov, ki se skupno imenujejo silimarin. Prav ti vplivajo na jetra, podpirajo njihovo delovanje, obnavljajo celice in tako ustvarjajo možnost za boljše delovanje našega metabolizma. [2, 3].

Njegovi delci čistijo tudi stene prebavnega sistema (“piling” sten črevesja) in tako zagotavljajo poznejšo boljšo absorpcijo vseh koristnih snovi, ki jih vnesemo v telo. Kot navajamo v članku “Potek zdravljenja s pegastim badljem“, je zdravilna kura iz pegastega badlja idealna priložnost za zmanjšanje telesne teže, kadar ima oseba prekomerno ali premajhno telesno težo – kadar je to potrebno in naravno.

Regenerirana jetra bodo omogočila boljšo obdelavo hranilnih snovi, boljše kurjenje maščob, ki jih disfunkcionalna jetra težko predelajo (oz. gre za bolj zapleten večstopenjski postopek). Seveda bo učinek zdravljenja še izrazitejši, če boste prilagodili tudi svoj življenjski slog in dodali telesno aktivnost.

Spremembe bodo vidne že po dveh tednih zdravilne kure.

Če začnete z 12-tedensko zdravilno kuro, boste prve spremembe občutili že po dveh tednih! Kaj lahko pričakujete naprej? [4]

• Prva 2 tedna

V jetrih se začnejo procesi razstrupljanja, nakopičene maščobe se začnejo razgrajevati. Spremeni se tudi prebava – je redna in nimate napihnjenega trebuha.

• Po 3 do 4 tednih

Prebavni sistem začne delovati tako kot mora in telo bolje pridobiva potrebna hranila. Mnogi ljudje opazijo zmanjšanje alergijskih simptomov. Poleg tega imate več energije, niste več tako slabe volje in glavoboli se umirijo.

• Po 6 tednih

Videti ste bolj zdravi, vaša polt se izboljša in vaše oči niso več tako utrujene. Tudi zdravnik že opazi spremembo – zmanjšanje škodljivega LDL holesterola.

• Po 8 do 9 tednih

Razstrupljanje je v polnem teku. Končno ste se znebili utrujenosti in imate energije na pretek. Še več, vaši bližnji so veseli, da se jim nasmihate pogosteje kot kdaj koli prej.

• Po 12 tednih

Končno imate takšna jetra, kot ste jih imeli v mladosti!

Znebila so se strupenih snovi in maščob, jetrne celice pa so se učinkovito obnovile. Prav tako bi morale krvne preiskave pokazati spremembe na bolje – vrednosti holesterola, sladkorja in jeter bi morale biti končno v mejah normale. Poleg tega se kazalec na tehtnici končno premika navzdol!

Jedilnik s pegastim badljem

Torej že veste, kako vam bo pegasti badelj pomagal pri hujšanju. Vendar pa je jasno, da če boste še naprej izvajali nezdrav življenjski slog, čudeži tega zelišča preprosto ne bodo delovali. Zato se morate osredotočiti na prehrano in vsakodnevne dejavnosti. Toda brez skrbi, ne čakajo vas nobene drastične omejitve! Upoštevajte le nekaj preprostih pravil:

• Brez stradanja

Tudi vi razmišljate o tem, da je hujšanje = stradanje? Takoj pozabite na to idejo!

Stradanje samo spodbuja odlaganje maščob (če ga tako mučite, bo vaše telo maščobne zaloge raje kopičilo), poleg tega je manj verjetno, da boste vztrajali pri dieti. Zato jejte majhne porcije in jih razporedite čez ves dan.

• Zelenjava kot prijatelj

Zelenjava ima številne prednosti – zaradi vlaknin je nasitna, nima preveč kalorij in vsebuje veliko pomembnih hranilnih snovi, ki so koristne za zdravje in pomagajo pri razstrupljanju telesa. Zato jo izkoristite!

Privoščite si jo pri vsakem obroku, velikokrat lahko z njo nadomestite tradicionalne priloge. Bodite malo ustvarjalni!

• Zbogom, saharidi

Ko govorimo o prilogah, se izogibajte klasičnim jedem, kot so kruh, krompir, testenine, riž, cmoki itd. Ali pa zmanjšajte porcijo na minimum (in namesto tega dodajte zelenjavo).

Ni treba posebej poudarjati, da morate v celoti izpustiti sladkor in sladkarije. Tudi z zelo sladkim sadjem ne smete pretiravati, čeprav ga seveda v manjši meri vključite v svojo prehrano.

• Beljakovine vsekakor da, vendar..

Beljakovine so v prehrani seveda zelo pomembne! Samo izberite, katere boste dali na krožnik. Izbirajte pusto in po možnosti belo meso (piščanec, puran, ribe), izbirajte mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob (nemastna skuta, skuta, jogurt in kislo-mlečni napitki …).

Pozabite na mastno in ocvrto hrano!

• Pijte, pijte, pijte

Vaš pomočnik pri hujšanju je tudi vaš režim vnosa tekočin. Pozabite na sladkane pijače in posezite po navadni vodi (lahko jo popestrite s koščki sadja ali zelenjave) oziroma zeliščnih ali sadnih čajih.

• Superge na noge

Pri hujšanju je ključnega pomena telesna aktivnost. Niste ljubitelj vadbe v telovadnici ali na tekočem traku? Ni važno, šteje tudi, če redno hodite, uporabljate stopnice namesto dvigala ali se z otroki vozite s kolesom.

Zapomnite si, da je vsako gibanje boljše kot nobeno!

• Pegasti badelj kot skrivno orožje

Če vsemu temu dodate še pegasti badelj, je uspeh zagotovljen in v razmeroma kratkem času boste začeli hujšati.

Še več, shujšali boste zdravo. To pomeni, da se bo telo povsem na naraven način znebilo odvečnih kilogramov in da bo tveganje za neprijeten jojo učinek manjše.

Kaj morate vedeti o zdravilni kuri s pegastim badljem?

Kaj je dobro vedeti, preden se lotite zdravilne kure s pegastim badljem? To so najpomembnejše informacije:

• Vsak pegasti badelj je drugačen

Morda ste opazili, da je pegasti badelj na voljo v različnih oblikah – od olja ali čaja do tablet in zdrobljenih plodov. Katero obliko izbrati?

Najbolje tisto, ki je najučinkovitejša in vsebuje največ aktivnih sestavin. To je zdrobljeni plod. Vsebuje tudi velik delež vlaknin, zato nasiti in očisti črevesne stene. Prav tako vedno izberite pegasti badelj preverjenega proizvajalca, da si zagotovite res kakovostno zelišče.

Več o tem, kako izbrati pegasti badelj preberite TUKAJ

• Kako dolgo traja zdravilna kura

Zdravljenje s pegastim badljem bi naj trajalo 12 tednov, da bodo razstrupljevalni učinki tega zelišča resnično začeli delovati in da se v telesu sprožijo vsi procesi zdravljenja in hujšanja.

Mimogrede, že po dveh tednih boste občutili pozitivne spremembe. Glede na stanje posameznega organizma in njegov “izhodiščni položaj” na začetku kure (odvisno od tega, kako dolgo so bila jetra poškodovana) je priporočljivo kuro s pegastim badljem glede na individualne potrebe ponoviti 2-3-krat letno.

Med posameznimi kurami s pegastim badljem je priporočljivo narediti od 2 do 4 tedne premora. Po 45. letu starosti je priporočljivo redno regenerirati jetra s pegastim badljem tudi iz preventivnih razlogov.

• Enostavna uporaba

Jemanje zdrobljenega ploda pegastega badlja je preprosto – 4-krat na dan vzamete 1 čajno žličko (prvih 10 dni zdravljenja lahko vzamete 2 čajni žlički 4-krat na dan), ki jo popijete s kozarcem vode (najbolje 45 minut pred obrokom ali po njem).

Če vam ta “frekvenca” ne ustreza, lahko vzamete dve čajni žlički 2-krat na dan. Skratka, vse je odvisno od vas.

Pegasti badelj lahko pojeste tudi takrat, ko začutite lakoto – tako da preprosto “odkljukate” eno čajno žličko od predpisanih 4 na dan.

• Nevtralen okus

Ena od največjih prednosti pegastega badlja je njegov nevtralni okus, ki lahko spominja na mlete oreščke. Tako ga lahko vmešate v sok, smoothie, jogurt ali kefir. Zato vam ni treba skrbeti, da vam zelišče ne bi bilo všeč.

V 12 tednih lahko kakovosten pegasti badelj naredi čudeže za vaše telo

Hujšanje se začne v glavi. Ste ta kliše slišali morda že stokrat? Potem je verjetno nekaj na tem.

Najprej morate poznati jasen odgovor na vprašanje, zakaj dejansko hujšate. Zaradi zdravja? Da bi se dobro počutili? Ali zato, ker ste od nekoga v svoji okolici slišali neprimerno pripombo na svoj račun? Verjemite, da dokler vaša prizadevanja za hujšanje izhajajo iz vas in vaših prepričanj, je pot do uspeha lažja.

In ko govorimo o uspehu – ne postavljajte si nerealnih zahtev!

Nihče še ni izgubil (vsaj ne zdravo) 20 kilogramov v enem mesecu! Prav tako ne smete znižati svoje teže pod idealno vrednost. Tudi prenizka telesna teža ni dobra za vaše telo.

Skratka – razmišljajte o hujšanju in uporabite vsa sredstva, ki jih imate na voljo. Na čelu s pegastim badljem!

V pegastem badlju boste našli enega najmočnejših pomočnikov, ki jih ponuja narava. Zato ga izkoristite in živite bolj zdravo življenje brez zdravil in s telesom, ki vam ga bodo zavidali! Začnite še danes!

Verjamemo, da bo pegasti badelj pomagal tudi vam, zato ste vabljeni, da z nami delite svoje izkušnje. Tako lahko navdihnete tiste, ki še vedno oklevajo. Pustite nam komentar ali delite ta članek s prijatelji in vsemi, ki so vam pomembni 🙂